quarta-feira, 6 de outubro de 2010

05/10/2010

Café da Manhã
Shake de Frutas Tropicais + Proteína + 200ml de Ades de Pêssego + Manga Rosa + Tabletes
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Lanche Manhã
200ml de Iogurte Pense Light Pêssego
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Almoço
Shake de Frutas Tropicais + Proteína + 200ml de Ades de Maça + Meia Maçã + Gelo + Tabletes
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Lanche Tarde
1 Tangerina
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Jantar
Peito de Frango + Grão de Bico em pasta + Tabletes
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Exercício: Sim, 37 minutos de Caminhada/Corrida - 3,35km 
Chás: Sim, até as 17:30hs
Água: Sim
Postado por às

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