12/10/2010

Café da Manhã

Shake de Baunilha + Proteína + 200ml de Leite Desnatado + Gelo + Tabletes

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Almoço

Shake de Baunilha + Proteína + 200ml de Leite Desnatado + Gelo + Tabletes

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Jantar

Kibe de Soja Texturizada feito com Farinha de Trigo para Kibe Orgânica + Tabletes

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Exercício: Sim, 57 minutos de caminhada - 4,03km

Chás: Sim

Água: Sim