segunda-feira, 11 de outubro de 2010

10/10/2010

Café da Manhã
Shake de Baunilha + Proteína + 200ml de Leite Desnatado + Gelo + Tabletes
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Almoço
Sopa de Legumes e Verduras + Tabletes
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Lanche Tarde
Melancia
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Jantar
Shake de Morango + Proteína + 200ml de Leite Desnatado + Gelo + Tabletes
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Exercício: Sim, 55 minutos de caminhada - 4,05km
Chás: Sim
Água: Sim
Postado por às

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